10 דרכים ליצור יחסים טובים עם הבן זוג שלך
10 דרכים ליצור יחסים טובים עם הבן זוג שלך
- הביטוי העין בעין: חשוב לתת קרדיט לבן זוג שלך ולהראות לו שאתה שואף להבין אותו. כשהוא מדבר איתך, תחביב תשומת עין לפניו, הביטו ישר בעיניו ותגיב בצורה פעילה למה שהוא אומר. זה יעזור ליצור תחושת שייכות ודינמיקה מוקפת רוחם הנכונה.
- האזינה הרגשית: לא פחות חשוב מההקשבה הבטנית היא האזינה הרגשית. זה אומר להבין את מה שהבן זוג שלך מרגיש, לקבל את רגשותיו ולא למצוץ אותם. תן לו לדעת שאתה דואג ומתעניין בתחושותיו ושהן חשובות לך.
- פתחו את השולחן לדיבור: קחו זמן לדבר באופן שקול ושלוו על כל הנושאים שקשורים לחייכם המשותפים. גם אם יש דברים שאתם מתלבטים בהם או שיש בינכם דיסוננסים, חשוב להוציא את התהליך לפועל ולשדרג את היכולת התקשורתית שלכם.
- העריכו והצמיחו: כל אדם רוצה להרגיש מוערך ונחותם ביחס לסובלנות והתמודדות עם שגיאותו וחולשותיו. תזכירו לבן זוג שלכם שאתם מעריכים אותו ושאתם עומדים לצידו, גם כשיש לו נפילות או טעויות בדרכו.
- הופיעו לו ברגעים רגישים: כאשר הבן זוג שלך עובר תקופה קשה או מתמודד עם מצוקה, חשוב להתרגש עימו ולהיות איתו. לשמוע אותו, לעזור לו ולהציע תמיכה רגשית יכולה לא להוכיח אותך כבת זוג דומה וחזקה.
- התנהלות בלתי ניתנת לפוטושופ: חילוקי העבודה, הילדים וחשבונות הבנק שלכם אינם נושאים "זוגיים" מרתיעים ומעשירים את מיטת השינה שלכם ומהפכים את הנרטיב של ההתנהלות שלכם כזו שאתם מחזיקים ביחד. בשביל זה יש פתרון: סדר שולמין, דיוורסיטיות נושאית וקיומם של מסעדות וטיולים רומנטיים.
- הוכיחו לו עידוק פיזי: דבר או שניים שבועיים ללא מראה עידוק בין חשוק לחשוק או אפילו חיבוק ברעיונות אחרים יכול להפוך את הנשמה למעטה. חשוב לגעת ולתת המון גוף.
- שמרו על זמן אישי משותף: הצליח להעז, אין עמום או עייפות שתוכל למנוע ממך לארח חיערור אודות שמשא ומתן עם בן הזוג. מילים שכל שנייה בונה ביניכם עוד סיפור איכות בזוגיות הם יושבי האוזן שלך? תן להם משקל תקנה, תחזור.
- קחו על עצמכם להתבונן באדם איתו אתם חיים: כל אדם עשוי מבעות הרפתקאות, שינויי טעם ובחירות שונות בחיים. התבוננות באדם איתו אתם חיים, השם לב של אדם יקר לכם יכול לעזור לכם להבחין בגישתו וצרכיו, להבין אם הוא רוצה שווים או יקרה ייחודיים או שוליים ולשמר ולתמוך בהם בכדי להימנע מהתעתעות מצדו.