נשואים /בזוגיות? חייבים לקרוא 5 טעויות שהורסות את היחסים.
1. האשמה- האשמה היא בדיוק ההפך מלקיחת אחריות . רוב הזוגות שמאפשרים לאגו שלהם לשלוט בהם
מגיעים מהר מאוד למקום שבו הם זורקים האשמה אחד על השנייה.
למדו לקבל את העובדה שאתם בני אדם בדיוק כמו הפרטנר שלכם
וגם אתם בדיוק כמוהו לפעמים טועים שלא מתוך רצון לפגוע.
מרגישים שהפרטנר שלכם נפגע כתוצאה ממשהו שאמרתם או עשיתם? התנצלו.
התנצלות לא אומרת שאתם משנים את דעתכם, היא פשוט אומרת שכואב לכם שהפרטנר שלכם נפגע
ואתם לוקחים אחריות על הדרך שבא הדברים נאמרו.
2. חיפוש "הצודק"- כל מערכת יחסים אנושית שמגיעה למקום שבא מחפשים אחר הצודק מזמינה לתוכה רגשות לא נעימים, כאב והרס מתמשך.
חשבו על זה כך , אף אחד לא אוהב להרגיש מותקף מלחמות על מי צודק מביאות אל היחסים את דמות "האויב"
ואם יש אויב אז אנחנו במלחמה ולא בהקשבה.
נסו להקשיב עם הלב ולא עם האוזניים ולזהות את הרגש שהפרטנר שלכם מביע מאחורי המילים.
לדוגמה: שיחה על איפה נעביר את החג יכולה בקלות להגיע למקום של האשמה:
"אנחנו תמיד עושים אצל אמא שלך, אף פעם לא שואלים אותי איפה אני רוצה לעשות חג, תמיד מתעלמים ממני "
מריבה כזאת שבא כל צד ינסה לחפש את הצדק תמנע את הדבר האמתי –
הרצון של הפרטנר להתייחסות לרגשות שלו.
3.חוסר הקשבה- תקשורת היא הדבר החשוב והבסיסי ביותר להצלחת הזוגיות שלכם.
אבל נשאלת השאלה איזה סוג של תקשורת?
כל מילה שיוצאת לכם מהפה שהיא מאשימה, תוקפת, משפילה או מעליבה
תגרום לפרטנר שלכם לתקוף חזרה, או להיעלם בתוך עצמו ולשתוק עד לפיצוץ.
לעומתה, תקשורת מקרבת כוללת אחריות רק על עצמכם ורגישותכם ומאפשרת לפרטנר השני באמת להקשיב ובעיקר להבין.
4.התערבות- הדרך הכי מהירה להרוס מערכת יחסים היא לתת לאדם שלישי שאנו איש מקצוע להתערב ולייעץ לכם
מה נכון \לא נכון לעשות בסיטואציה שאליה נקלעתם.
זה בכלל לא משנה אם האדם הזה הוא קרוב משפחה או חבר קרוב של אחד מבני הזוג ,אנשים מחוץ לזוגיות שמתערבים,
עושים זאת על סמך החוויה האישית שלהם וללא אובייקטיביות,ויכולים לגרום לבעיות להיות חמורות יותר
ואפילו עלולים ליצור לכם בעיות שלא קיימות בכלל.
הגעתם למחלוקת פנו לאיש מקצוע שמרגיש לכם בטוח ונעים איתו ובקשו עזרה.
5.הזנחה- חשוב מאוד לתת תשומת לב מיוחדת לנקודה הזו, אם אתם מתחילים להזניח את הצרכים של הפרטנר שלכם, הפרטנר שלכם יתחיל גם הוא להרגיש, שהוא לא חייב למלא את הצרכים שלכם
זה מעגל קסמים שקשה מאוד לצאת ממנו לבד ,אבל עם התערבות של איש מקצוע שיעזור לכם ,תוכלו לצאת במהירות מהמצב אליו הגעתם.
במצב הזה, הרבה מאוד פעמים תחושו "שנגמרה האהבה" כי כל אחד מכם אוחז חזק בעמדה שלו ומתעלם מהצד השני בקשר.
היו מודעים לכך שבמשך הזמן, ככל שתזניחו אותו יותר, הפרטנר שלכם יאבד את תחושת "האהוב" בתוך מערכת יחסים ומשם הדרך לפרדה קצרה מאוד.
על מנת ליהנות ממערכת יחסים טובה צריך ללמוד להקשיב עם הלב ❤
